减肥瑜伽：四式减肥瑜伽 摆脱梨形身材(图)

肥腰粗腿的梨形身材是女性的大忌，可是很多女性正被梨形身材困扰着，怎么办？赶紧试试下面的四个减肥瑜伽动作吧，专门针对瘦下半身，坚持练习下去效果不错。

　　一、幻椅式减肥瑜伽

　　功效：瘦腿

　　1.站姿，双腿分开与肩同宽

　　2.双膝弯曲，重心下移，同时上半身往前倾，双手往前伸直平举，重复做10-15次性病图片大全，尖锐湿疣医院，hpv，